广义上来讲，从怀孕之初就应该开始胎教。 其实在不影响孕妈妈和胎宝宝休息的情况下，随时随地都可以胎教。

实施胎教的最佳时间

中午12点：此时人的视力处于最佳状态，可以清晰地看到美丽的风景，孕妈妈可以在这段时间欣赏优美的绘画作品。

晚8点左右：这个时间是孕妈妈听觉神经最敏感的时间，也是最佳胎教时间。 孕妈妈已经吃过晚饭，并稍作休息，精神慢慢恢复。 此时最好能和准爸爸一起进行胎教，效果更佳。

音乐胎教类：孕妈妈可以选择自己喜欢的，或轻缓柔和，或欢快流畅的音乐，每天按照实际情况安排一次10分钟左右的音乐胎教时间。

情绪胎教类：包括讲故事、读诗歌、散文等，宜选择篇幅较短的，内容积极正面的进行朗读，时间控制在10分钟左右。