宝宝学龄前的饮食,专家建议,1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物,以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃。
专家建议,1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物,以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃。
粮食:主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素;
肉蛋:主要是提供蛋白质和脂肪;
蔬菜:主要是提供维生素和膳食纤维;
水果:主要是提供维生素;
配方奶:主要是提供宝宝生长发育所需蛋白质、脂肪、矿物质、维生素,和对宝宝生长发育有利的特殊营养成分。
(浏窗在线)