24节气小雪已过，天气一天冷似一天。目前家长们对于如何更好地照顾宝宝，使宝宝健健康康安然过冬可谓是费尽周折，万般辛苦地寻找宝宝冬季的健康百科全书，有的父母甚至在宝宝几个月大时就已经开始了中医保健和其它健康保健行为，不单费神还很费钱。今天，育儿网小编就冬季宝宝健康问题整理出宝宝健康食补和健康穿着的良方妙药提供给各位宝宝家长，为家长打造儿童百科全书，希望对于各位家长有所帮助。

一、冬季宝宝穿着总攻略

宗旨：预防宝宝冬季感冒，注意贴身衣物准备和检查，勤检宝宝穿着和身体反应，多看宝宝呼吸，多听宝宝心跳。

攻略一：给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。

攻略二：干爽透气的小袜子

宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚 但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗 力下降而患上感冒。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。