传统功法新赋能 主动健康新时尚

2020-05-14 12:00 来源:湖南省体育局 中国体育报 作者:吕韶钧 | 整理: 浏窗在线 | 类别:体育 |

在这次新冠肺炎的防疫战中,我国的中西医结合治疗发挥了重要的作用,立下了战功。其实中西医结合是我国医疗卫生领域独有的治疗优势,也是最具中国特色的医疗体系。在此次疫情的防控和治疗过程中,“传统功法”成为一大亮点,尤其是在国家卫生健康委员会办公厅和国家中医药管理局办公室两部门联合印发的《新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议(试行)》中专门列出了“传统功法”一节,并对其练习时间和练习次数给出了具体的指导。这说明太极拳、八段锦等传统功法已经成为当前疫情防控中重要的运动处方,相信它们也必将会在“后疫情时代”的中医药健康服务以及全民健身运动中占据更为重要的地位,发挥出更大的作用。

随着国内疫情防控局面持续向好,我们的生活也步入了“后疫情时代”。“后疫情时代”我们将会面临更多、更大的挑战,如:我们的生活方式、思维方式、人际沟通方式,以及健康观等等或许都会有很大的转变。尤其是此次疫情,使人们在身体上和心理上经受了前所未有的压力,人们对健康的认识也会发生根本性的改变,以往“去医院、看医生、吃药、打针”的健康模式,在现代社会似乎也越来越显得苍白无力了。人们已经意识到,自身的健康问题必须自己来做主。

近年来,我国提出了“主动健康”的全新概念,而主动健康不同于现代疾病医学模式,是我国为了积极应对日益蔓延的生活方式疾病所提出的“中国方案”。它是通过健康生活方式的干预,养成良好的健康生活习惯,让人达到不得病,少得病的健康新模式。而我国传统功法在这方面恰恰具有独特的优势,传统功法不仅历史悠久,资源丰富,而且对于调节现代人的身心健康,提高自身的适应能力和免疫能力都具有积极的健身养生价值。因此,在“后疫情时代”,如何充分发挥好我国传统功法的资源优势,做好中国特色的“体医融合”高质量发展是一个十分重要的课题,同时也必将会对“健康中国行动”的实施产生积极而深远的影响。

其实在我国“武医结合”由来已久,无论是中医界,还是武术界都把两者的融合作为其自身发展的重要理论和实践基础。追溯两者的历史,我们不难发现,早在先秦时期,我国就已经出现了以肢体升降开合、旋拧屈伸、吹呴呼吸等为运动特点,强身健体为主要目的的“导引术”,如《黄帝内经》中记载:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”《庄子·刻意》中也有:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”这些宝贵的养生经验经后世医学家、养生家和武术家的不断总结、补充和完善,逐步形成了我国独有的“武医结合”“医养结合”思想理论体系和丰富的功法实践内容,如太极拳、八段锦、易筋经等等都是“武医结合”的经典实例。尤其是太极拳更是融哲理、医理、拳理于一身,在哲理上,它追求阴阳的统一;在医理上,它注重经络的通畅;而在拳理上,它强调攻守的兼备,是极具中国智慧和中国特色的康养运动。正如太极拳中所强调的“以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨”“气以直养而无害”“心静体松,内外合一”等这些要求都具有极好的“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先”的“治未病”作用。可以说传统功法是一种“整体”“平衡”“和谐”的康养手段,已成为现代“体医融合”和非医疗干预手段的重要内容,是我们“健康中国”丰富而宝贵的康养文化资源。

随着“后疫情时代”的到来,人们对于健康生活方式的认识将会大大提升,健康养生也必将会迎来一个全新的时代。因此,我们更应充分利用中医药与传统功法中独有的价值功能和养生智慧,做实“体医融合”的高质量发展,从目标定位到实施路径等方面展开深入研究。一方面,我们要加强中医药健康服务与全民健身融合发展的顶层设计,建立有效的保障机制,打通“自上而下”政策落地和“自下而上”健康需求有机结合的“任督二脉”。通过宣传中医养生文化知识,在不断满足人民群众对健康多元需求的同时,大力弘扬中华优秀文化,增强文化自信。另一方面,我们也要进一步加强传统功法的科学研究,解决好制约两者融合发展中“最后一公里”的难点、痛点和堵点等现实问题。用科学的方法解释传统功法的健身机理,尤其是针对心脑血管、糖尿病等慢性疾病的临床疗效展开科学研究和联合攻关,建立起积极应对慢性病和人口老龄化等的传统功法运动处方库和精准化防治指导方案,为全面推动“健康中国行动”向纵深开展和“体医融合”高质量发展提供新理念、新思路、新方法。另外,面对疫情在全球蔓延的严峻形势,我们也要充分利用中医药和中国武术太极拳等在国际上的文化影响力和品牌效应,积极推动中医药健康服务与太极康养文化“走出去”,为世界卫生健康事业贡献“中国智慧”和“中国方案”,让世界共享中国“自然、和谐”的健康养生理念。为人类健康造福,为世界和平服务。(北京师范大学体育与运动学院吕韶钧)(转自5月13日《中国体育报》05版)

(湖南省体育局 中国体育报 作者:吕韶钧)
猜你还感兴趣:关于"健康新时尚,健康新时尚"的文章