很多妈妈都会有这方面的苦恼，宝宝睡觉老踢被子，或者总是自己爬出被窝，容易被冻感冒，肚子受凉还容易引起腹泻。而且宝宝晚上睡不好，还会影响发育。因而，妈妈们一定要找到宝宝踢被子的起因，有的放矢，才能处理宝宝睡觉踢被子的问题，让宝宝睡个好觉。

1、被子太厚

有的家长惟恐宝宝被冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还衣着很厚的衣服睡觉。但理论上，宝宝盖得太厚，容易闷热出汗，感觉不温馨，睡觉就不安稳，最终踢掉被子后才能安稳入睡。另外，被子过厚过沉还会影响孩子的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会用力把被子蹬掉，后果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。

处理方法：挑选适合的被子，穿适合的睡衣。

宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子踢走。特殊是冬天，家里简直都有暖气，假定不是很冷的情况下不需要给宝宝盖很厚实的被子;假定是夏天，因为家中会开空调，如何妈妈们担心宝宝会着凉，可以给宝宝穿上长袖的棉质睡衣，再挑选薄被给宝宝盖，这样就不会宝宝因为半夜踢被子而受凉了。另外，夏天开空调时，一定不要太低温度哦，咱们之前在文章中也提到过夏天开空调多少度宝宝才适合，摇爸摇妈们可以参考。

2、睡前玩得太兴奋

很多职场爸爸妈妈因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的心情仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就恬静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

处置手段：睡前不要玩得太兴奋

不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要玩激烈的游戏，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以挑选比较温柔的模式，如和宝宝一起看书，给他讲故事等。

3、睡眠环境不好

灯光太亮，天气太热，四周有喧闹的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

解决办法：改善睡眠环境

保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光为昏黄的颜色、放些温和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要坚持安静，请家人不要大声喧哗。

4、疾病

有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。原文来自:奇,丽女性网:

处置方法：及时治疗

家长要定期给宝宝做保健，假设发现有疾病征兆要及时就医治疗。假定发现宝宝会身不由己地搔抓肛门时，可能是蛲虫作祟，可以用透明胶带黏在肛门四周采样，而后放置在显微镜下察看能否有虫卵;平常要留意宝宝是否有爱吃手指的习气;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

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